葉酸サプリ徹底データ

葉酸サプリ徹底データへアクセス感謝します!葉酸サプリの戸惑いやクエスチョンを解消!シロウトが心配していることもここのホームページだったら素早く解決できちゃいます! - 葉酸サプリはどのタイミングの飲み始めたら良いの?

葉酸サプリはどのタイミングの飲み始めたら良いの?

葉酸サプリというのはどのくらいのタイミングで飲み始めれば良いのでしょうか。
厚生労働省においては妊娠1ヶ月前には服用すべきである、ということを推奨していますね。

妊活中の方は、いつ妊娠をしたとしても赤ちゃんにしっかりと葉酸を届けることができるように、妊娠したいと思った時点で葉酸は服用するようにしましょう。
そして葉酸サプリの安全性についてチェックしてみましょう。
安心できる葉酸サプリの選び方というのはどのようなものがあるのでしょうか。

サプリメントとはいっても色々なタイプのものがあります。
毎日のように口にするものですので、少しでも安全性の高いものを選びたいものですよね。

では、葉酸サプリメントを選ぶ時にはどのようなものを選べば良いのでしょうか。

こんなサプリメントを選ぶべし

まず、ポリグルタミン酸型なのか、それともモノグルタミン酸型なのかをチェックしておくようにしましょう。
厚生労働省において推奨されているのはモノグルタミン酸型なので、できることであればモノグルタミン酸型を選ぶようにしましょう。

また、放射能はもちろんですが、残留農薬のリスクは無いのかどうかを確認しておいてください。
葉酸サプリメントの原料というのは色々なものがありますので、農薬などについてチェックしておくようにしましょう。
もちろん添加物にも注意してください。

身体に優しいサプリを選ぶべし

葉酸は身体に良いですし、赤ちゃんにも必要ですがやはりタイミングを逃さず、身体に優しいものを選ぶようにしなければなりませんよ。